マンゴー ドライマンゴー とあおさ 素干しの栄養素を比較
マンゴー ドライマンゴーとあおさ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マンゴー ドライマンゴー | あおさ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 9.3 | 16.9 | -7.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | 16.9 | -14.6 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 22.1 | -19 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 0.7 | 0.6 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 68.9 | | 68.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 66.8 | | 66.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.6 | 18 | 58.6 | g | | 食物繊維総量 | 6.4 | 29.1 | -22.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 84.9 | 41.7 | 43.2 | g | | 有機酸 | 3 | | 3 | g | | 灰分 | 2.1 | 18.7 | -16.6 | g | | ナトリウム | 1 | 3900 | -3899 | mg | | カリウム | 1100 | 3200 | -2100 | mg | | カルシウム | 37 | 490 | -453 | mg | | マグネシウム | 57 | 3200 | -3143 | mg | | リン | 81 | 160 | -79 | mg | | 鉄 | 0.5 | 5.3 | -4.8 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.2 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | マンガン | 0.53 | 17 | -16.47 | mg | | ヨウ素 | 2 | 2200 | -2198 | μg | | セレン | 2 | 8 | -6 | μg | | クロム | 1 | 160 | -159 | μg | | モリブデン | 2 | 23 | -21 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 15 | 300 | -285 | μg | | β-カロテン | 5900 | 2500 | 3400 | μg | | β-クリプトキサンチン | 280 | 27 | 253 | μg | | β-カロテン当量 | 6100 | 2700 | 3400 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | 220 | 280 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 6.8 | 1.1 | 5.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 16 | 5 | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.07 | 0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.48 | -0.27 | mg | | ナイアシン | 3.4 | 10 | -6.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 16 | -12 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0.09 | 0.34 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.3 | -1.3 | μg | | 葉酸 | 260 | 180 | 80 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 0.44 | 0.02 | mg | | ビオチン | 5.3 | 31 | -25.7 | μg | | ビタミンC | 69 | 25 | 44 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 9.9 | -9.9 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |