マンゴー ドライマンゴー とやぶまめ 生の栄養素を比較
マンゴー ドライマンゴーとやぶまめ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マンゴー ドライマンゴー | やぶまめ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 9.3 | 45.8 | -36.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | | 2.3 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 15.5 | -12.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | | 0.3 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 6.5 | -5.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 68.9 | | 68.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 66.8 | | 66.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.6 | 19.7 | 56.9 | g | | 食物繊維総量 | 6.4 | 9.8 | -3.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 84.9 | 29.5 | 55.4 | g | | 有機酸 | 3 | | 3 | g | | 灰分 | 2.1 | 2.8 | -0.7 | g | | ナトリウム | 1 | 3 | -2 | mg | | カリウム | 1100 | 1100 | 0 | mg | | カルシウム | 37 | 44 | -7 | mg | | マグネシウム | 57 | 110 | -53 | mg | | リン | 81 | 240 | -159 | mg | | 鉄 | 0.5 | 4.6 | -4.1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.9 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.19 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.53 | 0.6 | -0.07 | mg | | ヨウ素 | 2 | 0 | 2 | μg | | セレン | 2 | 0 | 2 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 2 | 280 | -278 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 15 | | 15 | μg | | β-カロテン | 5900 | | 5900 | μg | | β-クリプトキサンチン | 280 | | 280 | μg | | β-カロテン当量 | 6100 | | 6100 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | | 500 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 6.8 | | 6.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 16 | | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | | 0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | | 0.21 | mg | | ナイアシン | 3.4 | | 3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 2.6 | 1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | | 0.43 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 260 | | 260 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | | 0.46 | mg | | ビオチン | 5.3 | | 5.3 | μg | | ビタミンC | 69 | | 69 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |