マンゴー ドライマンゴー とはくさい 漬物 キムチの栄養素を比較
マンゴー ドライマンゴーとはくさい 漬物 キムチの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マンゴー ドライマンゴー | はくさい 漬物 キムチ | 差 | 単位 | | 水分 | 9.3 | 88.4 | -79.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | | 2.3 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 2.3 | 0.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | | 0.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 0.1 | 0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 68.9 | 0 | 68.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 66.8 | | 66.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.6 | 2.7 | 73.9 | g | | 食物繊維総量 | 6.4 | 2.2 | 4.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 84.9 | 5.4 | 79.5 | g | | 有機酸 | 3 | 0.3 | 2.7 | g | | 灰分 | 2.1 | 3.6 | -1.5 | g | | ナトリウム | 1 | 1100 | -1099 | mg | | カリウム | 1100 | 290 | 810 | mg | | カルシウム | 37 | 50 | -13 | mg | | マグネシウム | 57 | 11 | 46 | mg | | リン | 81 | 48 | 33 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.2 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.04 | 0.16 | mg | | マンガン | 0.53 | 0.1 | 0.43 | mg | | ヨウ素 | 2 | 14 | -12 | μg | | セレン | 2 | 1 | 1 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 2 | 6 | -4 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 15 | 22 | -7 | μg | | β-カロテン | 5900 | 110 | 5790 | μg | | β-クリプトキサンチン | 280 | 110 | 170 | μg | | β-カロテン当量 | 6100 | 170 | 5930 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | 15 | 485 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 6.8 | 0.5 | 6.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 16 | 42 | -26 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.04 | 0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.06 | 0.15 | mg | | ナイアシン | 3.4 | 0.6 | 2.8 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 1 | 3 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0.13 | 0.3 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 260 | 22 | 238 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 0.24 | 0.22 | mg | | ビオチン | 5.3 | 0.8 | 4.5 | μg | | ビタミンC | 69 | 15 | 54 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2.9 | -2.9 | g | | 備考 | | 硝酸イオン： 0.2 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |