マンゴー ドライマンゴー とらっかせい 小粒種 いりの栄養素を比較
マンゴー ドライマンゴーとらっかせい 小粒種 いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マンゴー ドライマンゴー | らっかせい 小粒種 いり | 差 | 単位 | | 水分 | 9.3 | 2.1 | 7.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | 25 | -22.7 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 26.5 | -23.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 50.3 | -50 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 49.4 | -48.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 68.9 | 10.7 | 58.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 66.8 | 10 | 56.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.6 | 13 | 63.6 | g | | 食物繊維総量 | 6.4 | 7.2 | -0.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 84.9 | 19.6 | 65.3 | g | | 有機酸 | 3 | | 3 | g | | 灰分 | 2.1 | 2.4 | -0.3 | g | | ナトリウム | 1 | 2 | -1 | mg | | カリウム | 1100 | 770 | 330 | mg | | カルシウム | 37 | 50 | -13 | mg | | マグネシウム | 57 | 200 | -143 | mg | | リン | 81 | 390 | -309 | mg | | 鉄 | 0.5 | 1.7 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.69 | -0.49 | mg | | マンガン | 0.53 | | 0.53 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 15 | | 15 | μg | | β-カロテン | 5900 | | 5900 | μg | | β-クリプトキサンチン | 280 | | 280 | μg | | β-カロテン当量 | 6100 | 7 | 6093 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | 1 | 499 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 6.8 | 11 | -4.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 7.1 | -7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 16 | Tr | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.23 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.1 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 3.4 | 17 | -13.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 22 | -18 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0.46 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 260 | 57 | 203 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 2.19 | -1.73 | mg | | ビオチン | 5.3 | | 5.3 | μg | | ビタミンC | 69 | 0 | 69 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |