マンゴー ドライマンゴー とごま ねりの栄養素を比較
マンゴー ドライマンゴーとごま ねりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マンゴー ドライマンゴー | ごま ねり | 差 | 単位 | | 水分 | 9.3 | 0.5 | 8.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | 18.3 | -16 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 19 | -15.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 57.1 | -56.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 61 | -60.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 68.9 | 0.8 | 68.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 66.8 | 0.8 | 66 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.6 | 9 | 67.6 | g | | 食物繊維総量 | 6.4 | 11.2 | -4.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 84.9 | 15.6 | 69.3 | g | | 有機酸 | 3 | | 3 | g | | 灰分 | 2.1 | 3.8 | -1.7 | g | | ナトリウム | 1 | 6 | -5 | mg | | カリウム | 1100 | 480 | 620 | mg | | カルシウム | 37 | 590 | -553 | mg | | マグネシウム | 57 | 340 | -283 | mg | | リン | 81 | 670 | -589 | mg | | 鉄 | 0.5 | 5.8 | -5.3 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 5.3 | -4.7 | mg | | 銅 | 0.2 | 1.5 | -1.3 | mg | | マンガン | 0.53 | 1.8 | -1.27 | mg | | ヨウ素 | 2 | Tr | 2 | μg | | セレン | 2 | 22 | -20 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 2 | 150 | -148 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 15 | 0 | 15 | μg | | β-カロテン | 5900 | 7 | 5893 | μg | | β-クリプトキサンチン | 280 | 1 | 279 | μg | | β-カロテン当量 | 6100 | 8 | 6092 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | 1 | 499 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 6.8 | 0.1 | 6.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 29 | -28.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 16 | 0 | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.32 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.15 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 3.4 | 6.8 | -3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 12 | -8 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0.51 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 260 | 99 | 161 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 0.24 | 0.22 | mg | | ビオチン | 5.3 | 13 | -7.7 | μg | | ビタミンC | 69 | 0 | 69 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | Tr | 0 | g | | 備考 | | (100 g：95mL、100 mL：105g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |