マンゴー ドライマンゴー とアーモンド いり 無塩の栄養素を比較
マンゴー ドライマンゴーとアーモンド いり 無塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マンゴー ドライマンゴー | アーモンド いり 無塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 9.3 | 1.8 | 7.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | 19 | -16.7 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 20.3 | -17.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 54.2 | -53.9 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 54.1 | -53.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 68.9 | 5.9 | 63 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 66.8 | 5.6 | 61.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.6 | 10.9 | 65.7 | g | | 食物繊維総量 | 6.4 | 11 | -4.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 84.9 | 20.7 | 64.2 | g | | 有機酸 | 3 | | 3 | g | | 灰分 | 2.1 | 3.1 | -1 | g | | ナトリウム | 1 | Tr | 1 | mg | | カリウム | 1100 | 740 | 360 | mg | | カルシウム | 37 | 260 | -223 | mg | | マグネシウム | 57 | 310 | -253 | mg | | リン | 81 | 480 | -399 | mg | | 鉄 | 0.5 | 3.7 | -3.2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.7 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.2 | 1.19 | -0.99 | mg | | マンガン | 0.53 | 2.46 | -1.93 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 15 | 0 | 15 | μg | | β-カロテン | 5900 | 7 | 5893 | μg | | β-クリプトキサンチン | 280 | 2 | 278 | μg | | β-カロテン当量 | 6100 | 9 | 6091 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | 1 | 499 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 6.8 | 29 | -22.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 16 | 0 | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.03 | 0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 1.04 | -0.83 | mg | | ナイアシン | 3.4 | 3.9 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 7.5 | -3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0.08 | 0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 260 | 48 | 212 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 0.26 | 0.2 | mg | | ビオチン | 5.3 | | 5.3 | μg | | ビタミンC | 69 | 0 | 69 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |