マンゴー ドライマンゴー と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆の栄養素を比較
マンゴー ドライマンゴーと大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マンゴー ドライマンゴー | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 9.3 | 5.9 | 3.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | 34.9 | -32.6 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 37 | -33.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 20.9 | -20.6 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 22.8 | -22.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 68.9 | 8.7 | 60.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 66.8 | 8.2 | 58.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.6 | 14.7 | 61.9 | g | | 食物繊維総量 | 6.4 | 16.9 | -10.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 84.9 | 29.3 | 55.6 | g | | 有機酸 | 3 | 1.8 | 1.2 | g | | 灰分 | 2.1 | 5 | -2.9 | g | | ナトリウム | 1 | 1 | 0 | mg | | カリウム | 1100 | 2000 | -900 | mg | | カルシウム | 37 | 160 | -123 | mg | | マグネシウム | 57 | 240 | -183 | mg | | リン | 81 | 690 | -609 | mg | | 鉄 | 0.5 | 7.9 | -7.4 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 4.5 | -3.9 | mg | | 銅 | 0.2 | 1.32 | -1.12 | mg | | マンガン | 0.53 | 2.76 | -2.23 | mg | | ヨウ素 | 2 | 1 | 1 | μg | | セレン | 2 | 3 | -1 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 2 | 450 | -448 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 15 | 4 | 11 | μg | | β-カロテン | 5900 | 50 | 5850 | μg | | β-クリプトキサンチン | 280 | 3 | 277 | μg | | β-カロテン当量 | 6100 | 53 | 6047 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | 4 | 496 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 6.8 | 2.4 | 4.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.7 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 15 | -14.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 9 | -9 | mg | | ビタミンK | 16 | 57 | -41 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.29 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.29 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 3.4 | 2.2 | 1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 11 | -7 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0.51 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 260 | 250 | 10 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 0.91 | -0.45 | mg | | ビオチン | 5.3 | 29 | -23.7 | μg | | ビタミンC | 69 | 1 | 68 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |