マンゴー ドライマンゴー とえんどう 全粒 赤えんどう 乾の栄養素を比較
マンゴー ドライマンゴーとえんどう 全粒 赤えんどう 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マンゴー ドライマンゴー | えんどう 全粒 赤えんどう 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 9.3 | 13.4 | -4.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | 17.8 | -15.5 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 21.7 | -18.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 1.5 | -1.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 2.3 | -1.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 68.9 | 42.7 | 26.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 66.8 | 38.9 | 27.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.6 | 47.8 | 28.8 | g | | 食物繊維総量 | 6.4 | 17.4 | -11 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 84.9 | 60.4 | 24.5 | g | | 有機酸 | 3 | | 3 | g | | 灰分 | 2.1 | 2.2 | -0.1 | g | | ナトリウム | 1 | 1 | 0 | mg | | カリウム | 1100 | 870 | 230 | mg | | カルシウム | 37 | 65 | -28 | mg | | マグネシウム | 57 | 120 | -63 | mg | | リン | 81 | 360 | -279 | mg | | 鉄 | 0.5 | 5 | -4.5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 4.1 | -3.5 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.49 | -0.29 | mg | | マンガン | 0.53 | | 0.53 | mg | | ヨウ素 | 2 | 1 | 1 | μg | | セレン | 2 | 11 | -9 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 2 | 280 | -278 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 15 | 0 | 15 | μg | | β-カロテン | 5900 | 16 | 5884 | μg | | β-クリプトキサンチン | 280 | 4 | 276 | μg | | β-カロテン当量 | 6100 | 18 | 6082 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | 1 | 499 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 6.8 | 0.1 | 6.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 6.7 | -6.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 16 | 16 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.72 | -0.45 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.15 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 3.4 | 2.5 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 5.8 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0.29 | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 260 | 24 | 236 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 1.74 | -1.28 | mg | | ビオチン | 5.3 | 16 | -10.7 | μg | | ビタミンC | 69 | Tr | 69 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | (100 g：136mL、100 mL：74g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |