マンゴー ドライマンゴー とつるあずき 全粒 乾の栄養素を比較
マンゴー ドライマンゴーとつるあずき 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マンゴー ドライマンゴー | つるあずき 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 9.3 | 12 | -2.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | 17.8 | -15.5 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 20.8 | -17.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 1 | -0.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 1.6 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 68.9 | 39.6 | 29.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 66.8 | 36.1 | 30.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.6 | 43.3 | 33.3 | g | | 食物繊維総量 | 6.4 | 22 | -15.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 84.9 | 61.8 | 23.1 | g | | 有機酸 | 3 | | 3 | g | | 灰分 | 2.1 | 3.9 | -1.8 | g | | ナトリウム | 1 | 1 | 0 | mg | | カリウム | 1100 | 1400 | -300 | mg | | カルシウム | 37 | 280 | -243 | mg | | マグネシウム | 57 | 230 | -173 | mg | | リン | 81 | 320 | -239 | mg | | 鉄 | 0.5 | 11 | -10.5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.1 | -2.5 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.73 | -0.53 | mg | | マンガン | 0.53 | 2.92 | -2.39 | mg | | ヨウ素 | 2 | 0 | 2 | μg | | セレン | 2 | 3 | -1 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 2 | 220 | -218 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 15 | 1 | 14 | μg | | β-カロテン | 5900 | 20 | 5880 | μg | | β-クリプトキサンチン | 280 | 3 | 277 | μg | | β-カロテン当量 | 6100 | 22 | 6078 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | 2 | 498 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 6.8 | 0.1 | 6.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 5.4 | -5.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 8.1 | -8.1 | mg | | ビタミンK | 16 | 50 | -34 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.5 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.13 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 3.4 | 2 | 1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 5.9 | -1.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0.28 | 0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 260 | 210 | 50 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 0.75 | -0.29 | mg | | ビオチン | 5.3 | 9.7 | -4.4 | μg | | ビタミンC | 69 | 3 | 66 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | 別名： たけあずき | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |