マンゴー ドライマンゴー と大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾の栄養素を比較
マンゴー ドライマンゴーと大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マンゴー ドライマンゴー | 大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 9.3 | 8.3 | 1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | 30.9 | -28.6 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 33.6 | -30.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 20.2 | -19.9 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 22.6 | -21.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 68.9 | 5.2 | 63.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 66.8 | 5 | 61.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.6 | 18.6 | 58 | g | | 食物繊維総量 | 6.4 | 17.3 | -10.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 84.9 | 30.7 | 54.2 | g | | 有機酸 | 3 | | 3 | g | | 灰分 | 2.1 | 4.8 | -2.7 | g | | ナトリウム | 1 | 2 | -1 | mg | | カリウム | 1100 | 1800 | -700 | mg | | カルシウム | 37 | 250 | -213 | mg | | マグネシウム | 57 | 250 | -193 | mg | | リン | 81 | 580 | -499 | mg | | 鉄 | 0.5 | 9 | -8.5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.5 | -2.9 | mg | | 銅 | 0.2 | 1.11 | -0.91 | mg | | マンガン | 0.53 | 2.54 | -2.01 | mg | | ヨウ素 | 2 | 0 | 2 | μg | | セレン | 2 | 1 | 1 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 2 | 660 | -658 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 15 | 0 | 15 | μg | | β-カロテン | 5900 | 15 | 5885 | μg | | β-クリプトキサンチン | 280 | 0 | 280 | μg | | β-カロテン当量 | 6100 | 15 | 6085 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | 1 | 499 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 6.8 | 4.8 | 2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.7 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 20 | -19.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 6.4 | -6.4 | mg | | ビタミンK | 16 | 36 | -20 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.77 | -0.5 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.29 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 3.4 | 2.2 | 1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 11 | -7 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0.45 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 260 | 220 | 40 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 1.68 | -1.22 | mg | | ビオチン | 5.3 | 33 | -27.7 | μg | | ビタミンC | 69 | Tr | 69 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | (100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |