マンゴー ドライマンゴー とチョコレート類 ミルクチョコレートの栄養素を比較
マンゴー ドライマンゴーとチョコレート類 ミルクチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マンゴー ドライマンゴー | チョコレート類 ミルクチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 9.3 | 0.5 | 8.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | 5.8 | -3.5 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 6.9 | -3.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 32.8 | -32.5 | g | | コレステロール | 0 | 19 | -19 | mg | | 脂質 | 0.7 | 34.1 | -33.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 68.9 | 59.3 | 9.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 66.8 | 56.5 | 10.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.6 | 53.9 | 22.7 | g | | 食物繊維総量 | 6.4 | 3.9 | 2.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 84.9 | 55.8 | 29.1 | g | | 有機酸 | 3 | 0.3 | 2.7 | g | | 灰分 | 2.1 | 1.8 | 0.3 | g | | ナトリウム | 1 | 64 | -63 | mg | | カリウム | 1100 | 440 | 660 | mg | | カルシウム | 37 | 240 | -203 | mg | | マグネシウム | 57 | 74 | -17 | mg | | リン | 81 | 240 | -159 | mg | | 鉄 | 0.5 | 2.4 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.6 | -1 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.55 | -0.35 | mg | | マンガン | 0.53 | 0.41 | 0.12 | mg | | ヨウ素 | 2 | 19 | -17 | μg | | セレン | 2 | 6 | -4 | μg | | クロム | 1 | 24 | -23 | μg | | モリブデン | 2 | 11 | -9 | μg | | レチノール | 0 | 63 | -63 | μg | | α-カロテン | 15 | 4 | 11 | μg | | β-カロテン | 5900 | 35 | 5865 | μg | | β-クリプトキサンチン | 280 | 0 | 280 | μg | | β-カロテン当量 | 6100 | 37 | 6063 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | 66 | 434 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 6.8 | 0.7 | 6.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 6.5 | -6.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 16 | 6 | 10 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.19 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.41 | -0.2 | mg | | ナイアシン | 3.4 | 1.2 | 2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 2.8 | 1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0.11 | 0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 260 | 18 | 242 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 1.56 | -1.1 | mg | | ビオチン | 5.3 | 7.6 | -2.3 | μg | | ビタミンC | 69 | 0 | 69 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | | テオブロミン： 0.2 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |