マンゴー ドライマンゴー とチョコレート類 ホワイトチョコレートの栄養素を比較
マンゴー ドライマンゴーとチョコレート類 ホワイトチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マンゴー ドライマンゴー | チョコレート類 ホワイトチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 9.3 | 0.8 | 8.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | | 2.3 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 7.2 | -4.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 37.8 | -37.5 | g | | コレステロール | 0 | 22 | -22 | mg | | 脂質 | 0.7 | 39.5 | -38.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 68.9 | 58.2 | 10.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 66.8 | 55.4 | 11.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.6 | 52 | 24.6 | g | | 食物繊維総量 | 6.4 | 0.6 | 5.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 84.9 | 50.9 | 34 | g | | 有機酸 | 3 | | 3 | g | | 灰分 | 2.1 | 1.6 | 0.5 | g | | ナトリウム | 1 | 92 | -91 | mg | | カリウム | 1100 | 340 | 760 | mg | | カルシウム | 37 | 250 | -213 | mg | | マグネシウム | 57 | 24 | 33 | mg | | リン | 81 | 210 | -129 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.8 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.02 | 0.18 | mg | | マンガン | 0.53 | 0.02 | 0.51 | mg | | ヨウ素 | 2 | 20 | -18 | μg | | セレン | 2 | 5 | -3 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 2 | 8 | -6 | μg | | レチノール | 0 | 47 | -47 | μg | | α-カロテン | 15 | 4 | 11 | μg | | β-カロテン | 5900 | 38 | 5862 | μg | | β-クリプトキサンチン | 280 | 0 | 280 | μg | | β-カロテン当量 | 6100 | 39 | 6061 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | 50 | 450 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 6.8 | 0.8 | 6 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 5.8 | -5.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 16 | 9 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.08 | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.39 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 3.4 | 0.2 | 3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 1.4 | 2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0.05 | 0.38 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 260 | 8 | 252 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 1.05 | -0.59 | mg | | ビオチン | 5.3 | 4.4 | 0.9 | μg | | ビタミンC | 69 | | 69 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | | ポリフェノール： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |