マンゴー ドライマンゴー と鶏卵 たまご焼 厚焼きたまごの栄養素を比較
マンゴー ドライマンゴーと鶏卵 たまご焼 厚焼きたまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マンゴー ドライマンゴー | 鶏卵 たまご焼 厚焼きたまご | 差 | 単位 | | 水分 | 9.3 | 71.9 | -62.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | 9.4 | -7.1 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 10.5 | -7.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 8.1 | -7.8 | g | | コレステロール | 0 | 320 | -320 | mg | | 脂質 | 0.7 | 9.2 | -8.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 68.9 | 6.7 | 62.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 66.8 | 6.4 | 60.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.6 | 8.9 | 67.7 | g | | 食物繊維総量 | 6.4 | 0 | 6.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 84.9 | 6.5 | 78.4 | g | | 有機酸 | 3 | 0 | 3 | g | | 灰分 | 2.1 | 1.8 | 0.3 | g | | ナトリウム | 1 | 450 | -449 | mg | | カリウム | 1100 | 130 | 970 | mg | | カルシウム | 37 | 41 | -4 | mg | | マグネシウム | 57 | 11 | 46 | mg | | リン | 81 | 150 | -69 | mg | | 鉄 | 0.5 | 1.3 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.9 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.05 | 0.15 | mg | | マンガン | 0.53 | 0.03 | 0.5 | mg | | ヨウ素 | 2 | 540 | -538 | μg | | セレン | 2 | 22 | -20 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 2 | 2 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 140 | -140 | μg | | α-カロテン | 15 | (Tr) | 15 | μg | | β-カロテン | 5900 | (Tr) | 5900 | μg | | β-クリプトキサンチン | 280 | 6 | 274 | μg | | β-カロテン当量 | 6100 | 4 | 6096 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | 140 | 360 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.1 | -2.1 | μg | | α-トコフェロール | 6.8 | 1.1 | 5.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | (Tr) | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 16 | 11 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.06 | 0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.27 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 3.4 | 0.4 | 3 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 2.1 | 1.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0.08 | 0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1 | -1 | μg | | 葉酸 | 260 | 40 | 220 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 0.99 | -0.53 | mg | | ビオチン | 5.3 | 21 | -15.7 | μg | | ビタミンC | 69 | 0 | 69 | mg | | アルコール | | (Tr) | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |