マンゴー ドライマンゴー と畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ チョップドハムの栄養素を比較
マンゴー ドライマンゴーと畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ チョップドハムの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マンゴー ドライマンゴー | 畜肉類 ぶた ［プレスハム類］ チョップドハム | 差 | 単位 | | 水分 | 9.3 | 68 | -58.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | 10.1 | -7.8 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 11.7 | -8.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 3.6 | -3.3 | g | | コレステロール | 0 | 39 | -39 | mg | | 脂質 | 0.7 | 4.2 | -3.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 68.9 | 8.8 | 60.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 66.8 | 8.1 | 58.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.6 | 14.6 | 62 | g | | 食物繊維総量 | 6.4 | 0 | 6.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 84.9 | 12.7 | 72.2 | g | | 有機酸 | 3 | 0.3 | 2.7 | g | | 灰分 | 2.1 | 3.4 | -1.3 | g | | ナトリウム | 1 | 1000 | -999 | mg | | カリウム | 1100 | 290 | 810 | mg | | カルシウム | 37 | 15 | 22 | mg | | マグネシウム | 57 | 17 | 40 | mg | | リン | 81 | 260 | -179 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.8 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.5 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.06 | 0.14 | mg | | マンガン | 0.53 | 0.03 | 0.5 | mg | | ヨウ素 | 2 | 100 | -98 | μg | | セレン | 2 | 14 | -12 | μg | | クロム | 1 | 16 | -15 | μg | | モリブデン | 2 | 6 | -4 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 15 | | 15 | μg | | β-カロテン | 5900 | | 5900 | μg | | β-クリプトキサンチン | 280 | | 280 | μg | | β-カロテン当量 | 6100 | 0 | 6100 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | (Tr) | 500 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 6.8 | 0.2 | 6.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 16 | 6 | 10 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.17 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.2 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 3.4 | 1.8 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 4.2 | -0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0.16 | 0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.8 | -0.8 | μg | | 葉酸 | 260 | 2 | 258 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 0.5 | -0.04 | mg | | ビオチン | 5.3 | 3.5 | 1.8 | μg | | ビタミンC | 69 | 32 | 37 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2.5 | -2.5 | g | | 備考 | | ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |