マンゴー ドライマンゴー と魚類 あゆ 天然 内臓 焼きの栄養素を比較
マンゴー ドライマンゴーと魚類 あゆ 天然 内臓 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マンゴー ドライマンゴー | 魚類 あゆ 天然 内臓 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 9.3 | 58.6 | -49.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | | 2.3 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 23 | -19.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 7.5 | -7.2 | g | | コレステロール | 0 | 230 | -230 | mg | | 脂質 | 0.7 | 10.1 | -9.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 68.9 | 0.4 | 68.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 66.8 | 0.4 | 66.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.6 | 3 | 73.6 | g | | 食物繊維総量 | 6.4 | 0 | 6.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 84.9 | 0.4 | 84.5 | g | | 有機酸 | 3 | | 3 | g | | 灰分 | 2.1 | 7.9 | -5.8 | g | | ナトリウム | 1 | 170 | -169 | mg | | カリウム | 1100 | 520 | 580 | mg | | カルシウム | 37 | 140 | -103 | mg | | マグネシウム | 57 | 76 | -19 | mg | | リン | 81 | 470 | -389 | mg | | 鉄 | 0.5 | 63 | -62.5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.7 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.44 | -0.24 | mg | | マンガン | 0.53 | 6.19 | -5.66 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 0 | 2000 | -2000 | μg | | α-カロテン | 15 | 0 | 15 | μg | | β-カロテン | 5900 | Tr | 5900 | μg | | β-クリプトキサンチン | 280 | 0 | 280 | μg | | β-カロテン当量 | 6100 | (Tr) | 6100 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | 2000 | -1500 | μg | | ビタミンD | 0 | 4 | -4 | μg | | α-トコフェロール | 6.8 | 3.2 | 3.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 16 | 80 | -64 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.28 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 1 | -0.79 | mg | | ナイアシン | 3.4 | 8.6 | -5.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 12 | -8 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0.17 | 0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 50 | -50 | μg | | 葉酸 | 260 | 250 | 10 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 1.67 | -1.21 | mg | | ビオチン | 5.3 | | 5.3 | μg | | ビタミンC | 69 | 5 | 64 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | | 魚体全体を焼いた後、 取り出したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |