ぶどう 皮つき 生 と大豆 全粒 黒大豆 国産 乾の栄養素を比較
ぶどう 皮つき 生と大豆 全粒 黒大豆 国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ぶどう 皮つき 生 | 大豆 全粒 黒大豆 国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 81.7 | 12.7 | 69 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 31.5 | -31.1 | g | | たんぱく質 | 0.6 | 33.9 | -33.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 16.5 | -16.5 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 18.8 | -18.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 17 | 7.7 | 9.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17 | 7.3 | 9.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.7 | 11.3 | 4.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 20.6 | -19.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 16.9 | 28.9 | -12 | g | | 有機酸 | 0.7 | 1.6 | -0.9 | g | | 灰分 | 0.5 | 4.6 | -4.1 | g | | ナトリウム | 0 | 1 | -1 | mg | | カリウム | 220 | 1800 | -1580 | mg | | カルシウム | 8 | 140 | -132 | mg | | マグネシウム | 7 | 200 | -193 | mg | | リン | 23 | 620 | -597 | mg | | 鉄 | 0.2 | 6.8 | -6.6 | mg | | 亜鉛 | Tr | 3.7 | -3.7 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.96 | -0.89 | mg | | マンガン | 0.03 | 2.24 | -2.21 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 0 | 3 | -3 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | 570 | -569 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 39 | 24 | 15 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 39 | 26 | 13 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 2 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 3.1 | -2.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 1.7 | -1.7 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 14 | -13.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 10 | -10 | mg | | ビタミンK | 22 | 36 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.73 | -0.68 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.23 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 2.5 | -2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 11 | -10.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.5 | -0.45 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 19 | 350 | -331 | μg | | パントテン酸 | 0.04 | 0.98 | -0.94 | mg | | ビオチン | 1 | 26 | -25 | μg | | ビタミンC | 3 | 3 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | ポリフェノール： 0.2 g | 食物繊維：AOAC2011.25法
ポリフェノール1.1ｇ
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |