ぶどう 皮つき 生 と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
ぶどう 皮つき 生と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ぶどう 皮つき 生 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 81.7 | 2.5 | 79.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 20.8 | -20.4 | g | | たんぱく質 | 0.6 | 23.4 | -22.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 19.3 | -19.3 | g | | コレステロール | 0 | 420 | -420 | mg | | 脂質 | 0.2 | 21.9 | -21.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 17 | 31.1 | -14.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17 | 29.3 | -12.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.7 | 39.7 | -24 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 5.1 | -4.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 16.9 | 39.7 | -22.8 | g | | 有機酸 | 0.7 | | 0.7 | g | | 灰分 | 0.5 | 12.3 | -11.8 | g | | ナトリウム | 0 | 3600 | -3600 | mg | | カリウム | 220 | 490 | -270 | mg | | カルシウム | 8 | 390 | -382 | mg | | マグネシウム | 7 | 120 | -113 | mg | | リン | 23 | 490 | -467 | mg | | 鉄 | 0.2 | 4.5 | -4.3 | mg | | 亜鉛 | Tr | 2.9 | -2.9 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.47 | -0.4 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.71 | -0.68 | mg | | ヨウ素 | 0 | 86 | -86 | μg | | セレン | 0 | 15 | -15 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | 29 | -28 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | Tr | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | 39 | 2300 | -2261 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 130 | -130 | μg | | β-カロテン当量 | 39 | 3100 | -3061 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 360 | -357 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.5 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 5.1 | -4.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 22 | 220 | -198 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.29 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.48 | -0.47 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 4.1 | -3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 8.7 | -8.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.31 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 19 | 170 | -151 | μg | | パントテン酸 | 0.04 | 0.47 | -0.43 | mg | | ビオチン | 1 | 6 | -5 | μg | | ビタミンC | 3 | 11 | -8 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 9.2 | -9.2 | g | | 備考 | ポリフェノール： 0.2 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |