パインアップル 焼き と（だいこん類） だいこん 葉 茹で物の栄養素を比較
パインアップル 焼きと（だいこん類） だいこん 葉 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | パインアップル 焼き | （だいこん類） だいこん 葉 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 78.2 | 91.3 | -13.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 1.9 | -1.9 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 2.2 | -1.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | Tr | 0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 17.1 | 1.3 | 15.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 16.5 | 1.3 | 15.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.5 | 2.2 | 15.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 3.6 | -1.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.1 | 5.4 | 14.7 | g | | 有機酸 | 1 | | 1 | g | | 灰分 | 0.5 | 0.9 | -0.4 | g | | ナトリウム | Tr | 28 | -28 | mg | | カリウム | 190 | 180 | 10 | mg | | カルシウム | 16 | 220 | -204 | mg | | マグネシウム | 18 | 22 | -4 | mg | | リン | 13 | 62 | -49 | mg | | 鉄 | 0.3 | 2.2 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.03 | 0.11 | mg | | マンガン | 1.67 | 0.25 | 1.42 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 44 | 4400 | -4356 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-カロテン当量 | 46 | 4400 | -4354 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 370 | -366 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 4.9 | -4.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 340 | -338 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.01 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.06 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 0.9 | -0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.1 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 14 | 54 | -40 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | 0.11 | 0.53 | mg | | ビオチン | 0.3 | | 0.3 | μg | | ビタミンC | 41 | 21 | 20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： パイナップル
はく皮及び果しん部を除いたもの | 葉柄基部を除いたもの
ゆでた後水冷し、手搾りしたもの
硝酸イオン： 0.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |