パインアップル 焼き とえだまめ 冷凍の栄養素を比較
パインアップル 焼きとえだまめ 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | パインアップル 焼き | えだまめ 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 78.2 | 67.1 | 11.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 11.1 | -11.1 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 13 | -12.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 7.2 | -7.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 7.6 | -7.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 17.1 | 5.3 | 11.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 16.5 | 4.9 | 11.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.5 | 5.6 | 11.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 7.3 | -5.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.1 | 10.6 | 9.5 | g | | 有機酸 | 1 | | 1 | g | | 灰分 | 0.5 | 1.7 | -1.2 | g | | ナトリウム | Tr | 5 | -5 | mg | | カリウム | 190 | 650 | -460 | mg | | カルシウム | 16 | 76 | -60 | mg | | マグネシウム | 18 | 76 | -58 | mg | | リン | 13 | 190 | -177 | mg | | 鉄 | 0.3 | 2.5 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.4 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.42 | -0.28 | mg | | マンガン | 1.67 | 1.12 | 0.55 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | 0 | 2 | -2 | μg | | クロム | Tr | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 190 | -189 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | 22 | -22 | μg | | β-カロテン | 44 | 170 | -126 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 4 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 46 | 180 | -134 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 15 | -11 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 8.2 | -8.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.8 | -3.8 | mg | | ビタミンK | 2 | 28 | -26 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.28 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.13 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.6 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 4.5 | -4 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.14 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 14 | 310 | -296 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | 0.51 | 0.13 | mg | | ビオチン | 0.3 | 9.2 | -8.9 | μg | | ビタミンC | 41 | 27 | 14 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： パイナップル
はく皮及び果しん部を除いたもの | 廃棄部位： さや
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |