パインアップル 焼き と魚類 （いわし類） かたくちいわし 生の栄養素を比較
パインアップル 焼きと魚類 （いわし類） かたくちいわし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | パインアップル 焼き | 魚類 （いわし類） かたくちいわし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 78.2 | 68.2 | 10 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 15.3 | -15.3 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 18.2 | -17.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 9.7 | -9.6 | g | | コレステロール | 0 | 70 | -70 | mg | | 脂質 | 0.2 | 12.1 | -11.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 17.1 | 0.3 | 16.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 16.5 | 0.3 | 16.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.5 | 5.7 | 11.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 0 | 1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.1 | 0.3 | 19.8 | g | | 有機酸 | 1 | | 1 | g | | 灰分 | 0.5 | 1.2 | -0.7 | g | | ナトリウム | Tr | 85 | -85 | mg | | カリウム | 190 | 300 | -110 | mg | | カルシウム | 16 | 60 | -44 | mg | | マグネシウム | 18 | 32 | -14 | mg | | リン | 13 | 240 | -227 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.9 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.17 | -0.03 | mg | | マンガン | 1.67 | 0.13 | 1.54 | mg | | ヨウ素 | 0 | 38 | -38 | μg | | セレン | 0 | 40 | -40 | μg | | クロム | Tr | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール | 0 | 11 | -11 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 44 | 0 | 44 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-カロテン当量 | 46 | 0 | 46 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 11 | -7 | μg | | ビタミンD | 0 | 4 | -4 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.03 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.16 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 9.7 | -9.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 13 | -12.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.58 | -0.46 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 14 | -14 | μg | | 葉酸 | 14 | 19 | -5 | μg | | パントテン酸 | 0.64 | 1.07 | -0.43 | mg | | ビオチン | 0.3 | 18 | -17.7 | μg | | ビタミンC | 41 | 1 | 40 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 別名： パイナップル
はく皮及び果しん部を除いたもの | 別名： しこいわし、ひしこ、せぐろ
廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等（三枚下ろし） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |