りんご 皮つき 生 とらっかせい 大粒種 乾の栄養素を比較
りんご 皮つき 生とらっかせい 大粒種 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | りんご 皮つき 生 | らっかせい 大粒種 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 83.1 | 6 | 77.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.1 | 24 | -23.9 | g | | たんぱく質 | 0.2 | 25.2 | -25 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 46.4 | -46.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 47 | -46.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.9 | 10.7 | 2.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.7 | 10 | 2.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.5 | 12.4 | 1.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 8.5 | -6.6 | g | | 糖アルコール | 0.5 | | 0.5 | g | | 炭水化物 | 16.2 | 19.4 | -3.2 | g | | 有機酸 | 0.4 | 0.3 | 0.1 | g | | 灰分 | 0.2 | 2.3 | -2.1 | g | | ナトリウム | Tr | 2 | -2 | mg | | カリウム | 120 | 740 | -620 | mg | | カルシウム | 4 | 49 | -45 | mg | | マグネシウム | 5 | 170 | -165 | mg | | リン | 12 | 380 | -368 | mg | | 鉄 | 0.1 | 1.6 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 2.3 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.59 | -0.54 | mg | | マンガン | 0.04 | 1.56 | -1.52 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 0 | 20 | -20 | μg | | クロム | 0 | 4 | -4 | μg | | モリブデン | 1 | 88 | -87 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 22 | 6 | 16 | μg | | β-クリプトキサンチン | 10 | 3 | 7 | μg | | β-カロテン当量 | 27 | 8 | 19 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 1 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 11 | -10.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.1 | -7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.41 | -0.39 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.1 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 20 | -19.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 24 | -23.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.49 | -0.45 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 3 | 76 | -73 | μg | | パントテン酸 | 0.05 | 2.56 | -2.51 | mg | | ビオチン | 0.7 | 92 | -91.3 | μg | | ビタミンC | 6 | 0 | 6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果しん部 | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 26 % 及び種皮 4 %
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |