りんご 皮つき 生 と調味料類 （調味ソース類） ぽん酢しょうゆ 市販品の栄養素を比較
りんご 皮つき 生と調味料類 （調味ソース類） ぽん酢しょうゆ 市販品の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | りんご 皮つき 生 | 調味料類 （調味ソース類） ぽん酢しょうゆ 市販品 | 差 | 単位 | | 水分 | 83.1 | 77 | 6.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.1 | 3.2 | -3.1 | g | | たんぱく質 | 0.2 | 3.7 | -3.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | | 0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.9 | 7 | 5.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.7 | 6.9 | 5.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.5 | 10 | 3.5 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 0.3 | 1.6 | g | | 糖アルコール | 0.5 | | 0.5 | g | | 炭水化物 | 16.2 | 10.8 | 5.4 | g | | 有機酸 | 0.4 | 1.8 | -1.4 | g | | 灰分 | 0.2 | 7.6 | -7.4 | g | | ナトリウム | Tr | 3100 | -3100 | mg | | カリウム | 120 | 180 | -60 | mg | | カルシウム | 4 | 16 | -12 | mg | | マグネシウム | 5 | 25 | -20 | mg | | リン | 12 | 60 | -48 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.01 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.36 | -0.32 | mg | | ヨウ素 | 0 | * | 0 | μg | | セレン | 0 | 3 | -3 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | 18 | -17 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 22 | Tr | 22 | μg | | β-クリプトキサンチン | 10 | 1 | 9 | μg | | β-カロテン当量 | 27 | 1 | 26 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.02 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.06 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 3 | 17 | -14 | μg | | パントテン酸 | 0.05 | 0.17 | -0.12 | mg | | ビオチン | 0.7 | 3.1 | -2.4 | μg | | ビタミンC | 6 | Tr | 6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 7.8 | -7.8 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果しん部 | 別名： ポン酢
*ヨウ素： 第3章参照
(100 g： 89.4 mL、100 mL： 111.8 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |