りんご 皮つき 生 と香辛料類 こしょう 黒 粉の栄養素を比較
りんご 皮つき 生と香辛料類 こしょう 黒 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | りんご 皮つき 生 | 香辛料類 こしょう 黒 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 83.1 | 12.7 | 70.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.1 | 8.9 | -8.8 | g | | たんぱく質 | 0.2 | 11 | -10.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 5.5 | -5.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 6 | -5.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.9 | 42.3 | -29.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.7 | 38.5 | -25.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.5 | 69.2 | -55.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | | 1.9 | g | | 糖アルコール | 0.5 | | 0.5 | g | | 炭水化物 | 16.2 | 66.6 | -50.4 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 0.2 | 3.7 | -3.5 | g | | ナトリウム | Tr | 65 | -65 | mg | | カリウム | 120 | 1300 | -1180 | mg | | カルシウム | 4 | 410 | -406 | mg | | マグネシウム | 5 | 150 | -145 | mg | | リン | 12 | 160 | -148 | mg | | 鉄 | 0.1 | 20 | -19.9 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.1 | -1 | mg | | 銅 | 0.05 | 1.2 | -1.15 | mg | | マンガン | 0.04 | 6.34 | -6.3 | mg | | ヨウ素 | 0 | 5 | -5 | μg | | セレン | 0 | 5 | -5 | μg | | クロム | 0 | 30 | -30 | μg | | モリブデン | 1 | 14 | -13 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 18 | -18 | μg | | β-カロテン | 22 | 170 | -148 | μg | | β-クリプトキサンチン | 10 | 4 | 6 | μg | | β-カロテン当量 | 27 | 180 | -153 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 15 | -13 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.1 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.24 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 2.2 | -2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 3 | 0 | 3 | μg | | パントテン酸 | 0.05 | | 0.05 | mg | | ビオチン | 0.7 | 20 | -19.3 | μg | | ビタミンC | 6 | 0 | 6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果しん部 | 別名： ブラックペッパー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |