りんご 皮つき 生 と茶類 （緑茶類） 抹茶 茶の栄養素を比較
りんご 皮つき 生と茶類 （緑茶類） 抹茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | りんご 皮つき 生 | 茶類 （緑茶類） 抹茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 83.1 | 5 | 78.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.1 | 23.1 | -23 | g | | たんぱく質 | 0.2 | 29.6 | -29.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 3.3 | -3.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 5.3 | -5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.9 | 1.6 | 11.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.7 | 1.5 | 11.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.5 | 9.5 | 4 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 38.5 | -36.6 | g | | 糖アルコール | 0.5 | | 0.5 | g | | 炭水化物 | 16.2 | 39.5 | -23.3 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 0.2 | 7.4 | -7.2 | g | | ナトリウム | Tr | 6 | -6 | mg | | カリウム | 120 | 2700 | -2580 | mg | | カルシウム | 4 | 420 | -416 | mg | | マグネシウム | 5 | 230 | -225 | mg | | リン | 12 | 350 | -338 | mg | | 鉄 | 0.1 | 17 | -16.9 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 6.3 | -6.2 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.6 | -0.55 | mg | | マンガン | 0.04 | | 0.04 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 22 | | 22 | μg | | β-クリプトキサンチン | 10 | | 10 | μg | | β-カロテン当量 | 27 | 29000 | -28973 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 2400 | -2398 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 28 | -27.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 2900 | -2898 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.6 | -0.58 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 1.35 | -1.34 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 4 | -3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 12 | -11.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.96 | -0.92 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 3 | 1200 | -1197 | μg | | パントテン酸 | 0.05 | 3.7 | -3.65 | mg | | ビオチン | 0.7 | | 0.7 | μg | | ビタミンC | 6 | 60 | -54 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果しん部 | 粉末製品
(100 g：182mL、100 mL：55g)カフェイン： 3.2 g、タンニン： 10.0 g、硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |