メロン 露地メロン 赤肉種 生 とバナナ 乾の栄養素を比較
メロン 露地メロン 赤肉種 生とバナナ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | メロン 露地メロン 赤肉種 生 | バナナ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 87.9 | 14.3 | 73.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.6 | 2.4 | -1.8 | g | | たんぱく質 | 1 | 3.8 | -2.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.5 | 67.4 | -57.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.2 | 64.5 | -55.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.3 | 70.5 | -60.2 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 7 | -6.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 10.4 | 78.5 | -68.1 | g | | 有機酸 | | 2.5 | -2.5 | g | | 灰分 | 0.6 | 3 | -2.4 | g | | ナトリウム | 6 | 1 | 5 | mg | | カリウム | 350 | 1300 | -950 | mg | | カルシウム | 6 | 26 | -20 | mg | | マグネシウム | 12 | 92 | -80 | mg | | リン | 13 | 84 | -71 | mg | | 鉄 | 0.2 | 1.1 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.25 | -0.21 | mg | | マンガン | 0.02 | 1.31 | -1.29 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 16 | 330 | -314 | μg | | β-カロテン | 3600 | 670 | 2930 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 9 | -9 | μg | | β-カロテン当量 | 3600 | 840 | 2760 | μg | | レチノール活性当量 | 300 | 70 | 230 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.4 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 2 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.12 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 1.4 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 2 | -1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 1.04 | -0.93 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 24 | 34 | -10 | μg | | パントテン酸 | 0.16 | 1.13 | -0.97 | mg | | ビオチン | 0.9 | | 0.9 | μg | | ビタミンC | 25 | Tr | 25 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮及び種子 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |