メロン 露地メロン 赤肉種 生 とらっかせい 小粒種 乾の栄養素を比較
メロン 露地メロン 赤肉種 生とらっかせい 小粒種 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | メロン 露地メロン 赤肉種 生 | らっかせい 小粒種 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 87.9 | 6 | 81.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.6 | 24.2 | -23.6 | g | | たんぱく質 | 1 | 25.4 | -24.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 46.9 | -46.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 47.5 | -47.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.5 | 10.7 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.2 | 10 | -0.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.3 | 13.2 | -2.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 7.4 | -6.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 10.4 | 18.8 | -8.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 2.3 | -1.7 | g | | ナトリウム | 6 | 2 | 4 | mg | | カリウム | 350 | 740 | -390 | mg | | カルシウム | 6 | 50 | -44 | mg | | マグネシウム | 12 | 170 | -158 | mg | | リン | 13 | 380 | -367 | mg | | 鉄 | 0.2 | 1.6 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 2.3 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.59 | -0.55 | mg | | マンガン | 0.02 | 1.56 | -1.54 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 1 | 20 | -19 | μg | | クロム | 0 | 4 | -4 | μg | | モリブデン | 2 | 88 | -86 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 16 | | 16 | μg | | β-カロテン | 3600 | | 3600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3600 | 6 | 3594 | μg | | レチノール活性当量 | 300 | 1 | 299 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 10 | -9.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 6 | -5.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 3 | Tr | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.85 | -0.8 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.1 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 17 | -16.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 22 | -21.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.46 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 24 | 76 | -52 | μg | | パントテン酸 | 0.16 | 2.56 | -2.4 | mg | | ビオチン | 0.9 | 92 | -91.1 | μg | | ビタミンC | 25 | 0 | 25 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮及び種子 | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |