メロン 露地メロン 赤肉種 生 とはす 成熟 乾の栄養素を比較
メロン 露地メロン 赤肉種 生とはす 成熟 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | メロン 露地メロン 赤肉種 生 | はす 成熟 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 87.9 | 11.2 | 76.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.6 | 18 | -17.4 | g | | たんぱく質 | 1 | 18.3 | -17.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 1.6 | -1.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 2.3 | -2.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.5 | 52.1 | -42.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.2 | 47.4 | -38.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.3 | 54.9 | -44.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 10.3 | -9.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 10.4 | 64.3 | -53.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 3.9 | -3.3 | g | | ナトリウム | 6 | 6 | 0 | mg | | カリウム | 350 | 1300 | -950 | mg | | カルシウム | 6 | 110 | -104 | mg | | マグネシウム | 12 | 200 | -188 | mg | | リン | 13 | 690 | -677 | mg | | 鉄 | 0.2 | 2.9 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 2.8 | -2.6 | mg | | 銅 | 0.04 | 1.12 | -1.08 | mg | | マンガン | 0.02 | 8.25 | -8.23 | mg | | ヨウ素 | 0 | 10 | -10 | μg | | セレン | 1 | 8 | -7 | μg | | クロム | 0 | Tr | 0 | μg | | モリブデン | 2 | 14 | -12 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 16 | 0 | 16 | μg | | β-カロテン | 3600 | 6 | 3594 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3600 | 6 | 3594 | μg | | レチノール活性当量 | 300 | 1 | 299 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 2.9 | -2.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.44 | -0.39 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.11 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 4.2 | -3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 8.6 | -7.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.6 | -0.49 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 24 | 200 | -176 | μg | | パントテン酸 | 0.16 | 2.58 | -2.42 | mg | | ビオチン | 0.9 | 27 | -26.1 | μg | | ビタミンC | 25 | 1 | 24 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | Tr | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮及び種子 | 殻、薄皮及び幼芽を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |