まくわうり 白肉種 生 とひよこまめ 全粒 フライ 味付けの栄養素を比較
まくわうり 白肉種 生とひよこまめ 全粒 フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | まくわうり 白肉種 生 | ひよこまめ 全粒 フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 90.8 | 4.6 | 86.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.6 | 15.7 | -15.1 | g | | たんぱく質 | 0.8 | 18.8 | -18 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 8.1 | -8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 10.4 | -10.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.6 | | 7.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.4 | | 7.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7 | 47 | -40 | g | | 食物繊維総量 | 1 | 21 | -20 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.8 | 62.6 | -54.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 3.6 | -3.1 | g | | ナトリウム | 1 | 700 | -699 | mg | | カリウム | 280 | 690 | -410 | mg | | カルシウム | 6 | 73 | -67 | mg | | マグネシウム | 12 | 110 | -98 | mg | | リン | 8 | 370 | -362 | mg | | 鉄 | 0.2 | 4.2 | -4 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 2.7 | -2.6 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.78 | -0.76 | mg | | マンガン | 0.05 | 2.2 | -2.15 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.9 | -1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 9.2 | -8.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | ビタミンK | | 23 | -23 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.21 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.7 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 3.8 | -3 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.5 | -0.44 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 50 | 100 | -50 | μg | | パントテン酸 | 0.16 | 0.35 | -0.19 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 30 | Tr | 30 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮及び種子 | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |