ブルーベリー 乾 とらっかせい 小粒種 乾の栄養素を比較
ブルーベリー 乾とらっかせい 小粒種 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ブルーベリー 乾 | らっかせい 小粒種 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 21.9 | 6 | 15.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.5 | 24.2 | -22.7 | g | | たんぱく質 | 2.7 | 25.4 | -22.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 46.9 | -45.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.9 | 47.5 | -45.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 10.7 | -10.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 10 | -10 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 56.4 | 13.2 | 43.2 | g | | 食物繊維総量 | 17.6 | 7.4 | 10.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 72.5 | 18.8 | 53.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 2.3 | -1.3 | g | | ナトリウム | 4 | 2 | 2 | mg | | カリウム | 400 | 740 | -340 | mg | | カルシウム | 43 | 50 | -7 | mg | | マグネシウム | 28 | 170 | -142 | mg | | リン | 63 | 380 | -317 | mg | | 鉄 | 1.2 | 1.6 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2.3 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.59 | -0.36 | mg | | マンガン | 1.94 | 1.56 | 0.38 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 0 | 20 | -20 | μg | | クロム | 2 | 4 | -2 | μg | | モリブデン | 4 | 88 | -84 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 10 | | 10 | μg | | β-カロテン | 72 | | 72 | μg | | β-クリプトキサンチン | 8 | | 8 | μg | | β-カロテン当量 | 81 | 6 | 75 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 1 | 6 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 5.1 | 10 | -4.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 1.9 | 6 | -4.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 89 | Tr | 89 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.85 | -0.73 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 17 | -15.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 22 | -20.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.46 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 13 | 76 | -63 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 2.56 | -2.3 | mg | | ビオチン | | 92 | -92 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | ドライフルーツ
試料： 有機栽培品含む | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |