ブルーベリー 乾 とひまわり フライ 味付けの栄養素を比較
ブルーベリー 乾とひまわり フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ブルーベリー 乾 | ひまわり フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 21.9 | 2.6 | 19.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.5 | 18.7 | -17.2 | g | | たんぱく質 | 2.7 | 20.1 | -17.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 49 | -47.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.9 | 56.3 | -54.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 15.4 | -15.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 14 | -14 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 56.4 | 19.1 | 37.3 | g | | 食物繊維総量 | 17.6 | 6.9 | 10.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 72.5 | 17.2 | 55.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 3.8 | -2.8 | g | | ナトリウム | 4 | 250 | -246 | mg | | カリウム | 400 | 750 | -350 | mg | | カルシウム | 43 | 81 | -38 | mg | | マグネシウム | 28 | 390 | -362 | mg | | リン | 63 | 830 | -767 | mg | | 鉄 | 1.2 | 3.6 | -2.4 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 5 | -4.6 | mg | | 銅 | 0.23 | 1.81 | -1.58 | mg | | マンガン | 1.94 | 2.33 | -0.39 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 0 | 95 | -95 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 4 | 28 | -24 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 10 | Tr | 10 | μg | | β-カロテン | 72 | 9 | 63 | μg | | β-クリプトキサンチン | 8 | | 8 | μg | | β-カロテン当量 | 81 | 9 | 72 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 1 | 6 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 5.1 | 12 | -6.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 1.5 | -1.4 | mg | | γ-トコフェロール | 1.9 | 0.4 | 1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | 89 | 0 | 89 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 1.72 | -1.6 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.25 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 6.7 | -5.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 12 | -10.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 1.18 | -0.98 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 13 | 280 | -267 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 1.66 | -1.4 | mg | | ビオチン | | 80 | -80 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | 備考 | ドライフルーツ
試料： 有機栽培品含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |