ブルーベリー 乾 とすいか いり 味付けの栄養素を比較
ブルーベリー 乾とすいか いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ブルーベリー 乾 | すいか いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 21.9 | 5.9 | 16 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.5 | 28.7 | -27.2 | g | | たんぱく質 | 2.7 | 29.6 | -26.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 36.9 | -35.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.9 | 46.4 | -44.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 2.3 | -2.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2.2 | -2.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 56.4 | 16.7 | 39.7 | g | | 食物繊維総量 | 17.6 | 7.1 | 10.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 72.5 | 13.4 | 59.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 4.7 | -3.7 | g | | ナトリウム | 4 | 580 | -576 | mg | | カリウム | 400 | 640 | -240 | mg | | カルシウム | 43 | 70 | -27 | mg | | マグネシウム | 28 | 410 | -382 | mg | | リン | 63 | 620 | -557 | mg | | 鉄 | 1.2 | 5.3 | -4.1 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 3.9 | -3.5 | mg | | 銅 | 0.23 | 1.49 | -1.26 | mg | | マンガン | 1.94 | 1.43 | 0.51 | mg | | ヨウ素 | 0 | 24 | -24 | μg | | セレン | 0 | 11 | -11 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 4 | 90 | -86 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 10 | 0 | 10 | μg | | β-カロテン | 72 | 9 | 63 | μg | | β-クリプトキサンチン | 8 | 1 | 7 | μg | | β-カロテン当量 | 81 | 9 | 72 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 1 | 6 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 5.1 | 0.6 | 4.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.9 | 20 | -18.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 89 | 1 | 88 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.1 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.16 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0.8 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 7.6 | -5.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.71 | -0.51 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 13 | 120 | -107 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 1.04 | -0.78 | mg | | ビオチン | | 9.1 | -9.1 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.5 | -1.5 | g | | 備考 | ドライフルーツ
試料： 有機栽培品含む | 廃棄部位： 種皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |