ブルーベリー 乾 ととうもろこし ポップコーンの栄養素を比較
ブルーベリー 乾ととうもろこし ポップコーンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ブルーベリー 乾 | とうもろこし ポップコーン | 差 | 単位 | | 水分 | 21.9 | 4 | 17.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.5 | 8.7 | -7.2 | g | | たんぱく質 | 2.7 | 10.2 | -7.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 21.7 | -20.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.9 | 22.8 | -20.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 59.5 | -59.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 54.1 | -54.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 56.4 | 52.8 | 3.6 | g | | 食物繊維総量 | 17.6 | 9.3 | 8.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 72.5 | 59.6 | 12.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 3.4 | -2.4 | g | | ナトリウム | 4 | 570 | -566 | mg | | カリウム | 400 | 300 | 100 | mg | | カルシウム | 43 | 7 | 36 | mg | | マグネシウム | 28 | 95 | -67 | mg | | リン | 63 | 290 | -227 | mg | | 鉄 | 1.2 | 4.3 | -3.1 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2.4 | -2 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.2 | 0.03 | mg | | マンガン | 1.94 | | 1.94 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 10 | 3 | 7 | μg | | β-カロテン | 72 | 91 | -19 | μg | | β-クリプトキサンチン | 8 | 170 | -162 | μg | | β-カロテン当量 | 81 | 180 | -99 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 15 | -8 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 5.1 | 3 | 2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.9 | 8.3 | -6.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 89 | | 89 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.13 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.08 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 2 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 3.2 | -1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.27 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 13 | 22 | -9 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.46 | -0.2 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.4 | -1.4 | g | | 備考 | ドライフルーツ
試料： 有機栽培品含む | 別名： とうきび | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |