キウイフルーツ 黄肉種 生 と（こんぶ類） ほそめこんぶ 素干しの栄養素を比較
キウイフルーツ 黄肉種 生と（こんぶ類） ほそめこんぶ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | キウイフルーツ 黄肉種 生 | （こんぶ類） ほそめこんぶ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 83.2 | 11.3 | 71.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 5.5 | -5.5 | g | | たんぱく質 | 1.1 | 6.9 | -5.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 1.3 | -1.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 1.7 | -1.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.9 | | 11.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11.9 | | 11.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.6 | 31.8 | -18.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 32.9 | -31.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 14.9 | 62.9 | -48 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 17.2 | -16.7 | g | | ナトリウム | 2 | 2400 | -2398 | mg | | カリウム | 300 | 4000 | -3700 | mg | | カルシウム | 17 | 900 | -883 | mg | | マグネシウム | 12 | 590 | -578 | mg | | リン | 25 | 140 | -115 | mg | | 鉄 | 0.2 | 9.6 | -9.4 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.1 | -1 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.06 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.61 | -0.57 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 38 | 1800 | -1762 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 22 | -18 | μg | | β-カロテン当量 | 41 | 1800 | -1759 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 150 | -147 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 1.5 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 96 | -90 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.06 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.28 | -0.26 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.6 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 2.9 | -2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.03 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 32 | 310 | -278 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.24 | 0.02 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 140 | 25 | 115 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 6.1 | -6.1 | g | | 備考 | 別名： ゴールデンキウイ
廃棄部位： 果皮及び両端 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |