キウイフルーツ 黄肉種 生 と畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 赤肉 生の栄養素を比較
キウイフルーツ 黄肉種 生と畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 赤肉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | キウイフルーツ 黄肉種 生 | 畜肉類 うし ［和牛肉］ リブロース 赤肉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 83.2 | 47.2 | 36 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 12.1 | -12.1 | g | | たんぱく質 | 1.1 | 14 | -12.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 38.5 | -38.3 | g | | コレステロール | 0 | 76 | -76 | mg | | 脂質 | 0.2 | 40 | -39.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.9 | 0.2 | 11.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11.9 | 0.2 | 11.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.6 | 1.6 | 12 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 0 | 1.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 14.9 | 0.2 | 14.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | g | | ナトリウム | 2 | 53 | -51 | mg | | カリウム | 300 | 210 | 90 | mg | | カルシウム | 17 | 3 | 14 | mg | | マグネシウム | 12 | 14 | -2 | mg | | リン | 25 | 120 | -95 | mg | | 鉄 | 0.2 | 1.7 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 3.9 | -3.8 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.04 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.04 | 0 | 0.04 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 11 | -11 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 6 | -6 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 38 | 2 | 36 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | | 4 | μg | | β-カロテン当量 | 41 | 2 | 39 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 7 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 0.4 | 2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 7 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.05 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.13 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 3.5 | -3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 6.3 | -5.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.23 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.5 | -1.5 | μg | | 葉酸 | 32 | 5 | 27 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.5 | -0.24 | mg | | ビオチン | | 1.4 | -1.4 | μg | | ビタミンC | 140 | 1 | 139 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： ゴールデンキウイ
廃棄部位： 果皮及び両端 | 試料： 黒毛和種（去勢）
皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |