キウイフルーツ 黄肉種 生 と海老/蟹類 （かに類） ずわい蟹 生の栄養素を比較
キウイフルーツ 黄肉種 生と海老/蟹類 （かに類） ずわい蟹 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | キウイフルーツ 黄肉種 生 | 海老/蟹類 （かに類） ずわい蟹 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 83.2 | 84 | -0.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 10.6 | -10.6 | g | | たんぱく質 | 1.1 | 13.9 | -12.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | コレステロール | 0 | 44 | -44 | mg | | 脂質 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.9 | 0.1 | 11.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11.9 | 0.1 | 11.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.6 | 3.6 | 10 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 0 | 1.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 14.9 | 0.1 | 14.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 1.6 | -1.1 | g | | ナトリウム | 2 | 310 | -308 | mg | | カリウム | 300 | 310 | -10 | mg | | カルシウム | 17 | 90 | -73 | mg | | マグネシウム | 12 | 42 | -30 | mg | | リン | 25 | 170 | -145 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 2.6 | -2.5 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.35 | -0.28 | mg | | マンガン | 0.04 | 0.02 | 0.02 | mg | | ヨウ素 | | 58 | -58 | μg | | セレン | | 97 | -97 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン | 38 | | 38 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | | 4 | μg | | β-カロテン当量 | 41 | 0 | 41 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | (Tr) | 3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 2.1 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.24 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.6 | -0.58 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 8 | -7.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 10 | -9.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.13 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 4.3 | -4.3 | μg | | 葉酸 | 32 | 15 | 17 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.48 | -0.22 | mg | | ビオチン | | 3 | -3 | μg | | ビタミンC | 140 | Tr | 140 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.8 | -0.8 | g | | 備考 | 別名： ゴールデンキウイ
廃棄部位： 果皮及び両端 | 別名： まつばがに
廃棄部位： 殻、内臓等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |