（かんきつ類） せとか 砂じょう 生 とささげ 全粒 乾の栄養素を比較
（かんきつ類） せとか 砂じょう 生とささげ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かんきつ類） せとか 砂じょう 生 | ささげ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 86.9 | 15.5 | 71.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | 19.6 | -19.1 | g | | たんぱく質 | 0.8 | 23.9 | -23.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1.3 | -1.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 2 | -1.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 40.7 | -40.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 37.1 | -37.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.3 | 41.5 | -30.2 | g | | 食物繊維総量 | 0.7 | 18.4 | -17.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 11.7 | 55 | -43.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 3.6 | -3.3 | g | | ナトリウム | 1 | 1 | 0 | mg | | カリウム | 170 | 1400 | -1230 | mg | | カルシウム | 11 | 75 | -64 | mg | | マグネシウム | 10 | 170 | -160 | mg | | リン | 17 | 400 | -383 | mg | | 鉄 | 0.1 | 5.6 | -5.5 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 4.9 | -4.8 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.71 | -0.68 | mg | | マンガン | 0.09 | | 0.09 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 6 | -6 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 380 | -380 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 8 | 0 | 8 | μg | | β-カロテン | 250 | 18 | 232 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1400 | 1 | 1399 | μg | | β-カロテン当量 | 930 | 19 | 911 | μg | | レチノール活性当量 | 77 | 2 | 75 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6.2 | -6.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 9.7 | -9.7 | mg | | ビタミンK | 0 | 14 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.5 | -0.42 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 2.5 | -2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 7.2 | -6.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.24 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 29 | 300 | -271 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 1.3 | -1.17 | mg | | ビオチン | | 11 | -11 | μg | | ビタミンC | 57 | Tr | 57 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮、じょうのう膜及び種子
ハウス栽培品及び露地栽培品 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |