（かんきつ類） せとか 砂じょう 生 とあずき 全粒 茹で物の栄養素を比較
（かんきつ類） せとか 砂じょう 生とあずき 全粒 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かんきつ類） せとか 砂じょう 生 | あずき 全粒 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 86.9 | 63.9 | 23 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | 7.4 | -6.9 | g | | たんぱく質 | 0.8 | 8.6 | -7.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.3 | -0.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 0.8 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 18.2 | -18.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 16.5 | -16.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.3 | 14.9 | -3.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.7 | 12.1 | -11.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 11.7 | 25.6 | -13.9 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.3 | 1 | -0.7 | g | | ナトリウム | 1 | 1 | 0 | mg | | カリウム | 170 | 430 | -260 | mg | | カルシウム | 11 | 27 | -16 | mg | | マグネシウム | 10 | 43 | -33 | mg | | リン | 17 | 95 | -78 | mg | | 鉄 | 0.1 | 1.6 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.9 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.3 | -0.27 | mg | | マンガン | 0.09 | 0.44 | -0.35 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | Tr | 0 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 90 | -90 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 8 | Tr | 8 | μg | | β-カロテン | 250 | 4 | 246 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1400 | Tr | 1400 | μg | | β-カロテン当量 | 930 | 4 | 926 | μg | | レチノール活性当量 | 77 | Tr | 77 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.3 | -1.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 4.2 | -4.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.15 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 2.2 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.11 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 29 | 23 | 6 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 0.43 | -0.3 | mg | | ビオチン | | 3.3 | -3.3 | μg | | ビタミンC | 57 | Tr | 57 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮、じょうのう膜及び種子
ハウス栽培品及び露地栽培品 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |