（かんきつ類） しらぬひ 砂じょう 生 とけし 乾の栄養素を比較
（かんきつ類） しらぬひ 砂じょう 生とけし 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かんきつ類） しらぬひ 砂じょう 生 | けし 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 85.8 | 3 | 82.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | 20.2 | -19.7 | g | | たんぱく質 | 0.8 | 19.3 | -18.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 47.6 | -47.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 49.1 | -48.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 3.3 | -3.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 3.2 | -3.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.6 | 5.8 | 6.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 16.5 | -15.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.9 | 21.8 | -8.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 6.8 | -6.5 | g | | ナトリウム | Tr | 4 | -4 | mg | | カリウム | 170 | 700 | -530 | mg | | カルシウム | 9 | 1700 | -1691 | mg | | マグネシウム | 9 | 350 | -341 | mg | | リン | 18 | 820 | -802 | mg | | 鉄 | 0.1 | 23 | -22.9 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 5.1 | -5 | mg | | 銅 | 0.03 | 1.48 | -1.45 | mg | | マンガン | 0.07 | 6.88 | -6.81 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 0 | 8 | -8 | μg | | クロム | 1 | 7 | -6 | μg | | モリブデン | 0 | 120 | -120 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン | 48 | 6 | 42 | μg | | β-クリプトキサンチン | 630 | 0 | 630 | μg | | β-カロテン当量 | 360 | 6 | 354 | μg | | レチノール活性当量 | 30 | Tr | 30 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.5 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 9.4 | -9.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 1.61 | -1.52 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.2 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 4.3 | -3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.45 | -0.41 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 17 | 180 | -163 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.81 | -0.56 | mg | | ビオチン | 0.4 | 47 | -46.6 | μg | | ビタミンC | 48 | 0 | 48 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： デコポン（全国糖酸度統一基準を満たすもの）、しらぬい、不知火、ヒメポン
廃棄部位： 果皮、じょうのう膜及び種子
ハウス栽培品及び露地栽培品 | 別名： ポピーシード | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |