（かんきつ類） オレンジ 福原オレンジ 砂じょう 生 とふのり 素干しの栄養素を比較
（かんきつ類） オレンジ 福原オレンジ 砂じょう 生とふのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かんきつ類） オレンジ 福原オレンジ 砂じょう 生 | ふのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 88.7 | 14.7 | 74 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 1 | 13.8 | -12.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.6 | -0.6 | g | | コレステロール | 0 | 24 | -24 | mg | | 脂質 | 0.1 | 1 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9 | 15.1 | -6.1 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 43.1 | -42.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.8 | 57.8 | -48 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 12.7 | -12.3 | g | | ナトリウム | 1 | 2700 | -2699 | mg | | カリウム | 140 | 600 | -460 | mg | | カルシウム | 21 | 330 | -309 | mg | | マグネシウム | 11 | 730 | -719 | mg | | リン | 24 | 130 | -106 | mg | | 鉄 | 0.3 | 4.8 | -4.5 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.8 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.38 | -0.32 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.65 | -0.6 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 14 | 38 | -24 | μg | | β-カロテン | 50 | 670 | -620 | μg | | β-クリプトキサンチン | 130 | 34 | 96 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 700 | -580 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 59 | -49 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 430 | -430 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.16 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.61 | -0.58 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1.7 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 4.6 | -4 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.13 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 32 | 68 | -36 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 0.94 | -0.58 | mg | | ビオチン | 0.9 | | 0.9 | μg | | ビタミンC | 60 | 1 | 59 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 6.9 | -6.9 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮、じょうのう膜及び種子 | 別名： のげのり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |