（かんきつ類） オレンジ 福原オレンジ 砂じょう 生 と芋類 （さといも類） セレベス 球茎 生の栄養素を比較
（かんきつ類） オレンジ 福原オレンジ 砂じょう 生と芋類 （さといも類） セレベス 球茎 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かんきつ類） オレンジ 福原オレンジ 砂じょう 生 | 芋類 （さといも類） セレベス 球茎 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 88.7 | 76.4 | 12.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 1.7 | -1.7 | g | | たんぱく質 | 1 | 2.2 | -1.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.2 | -0.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 17.1 | -17.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 15.6 | -15.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9 | 17.3 | -8.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 2.3 | -1.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.8 | 19.8 | -10 | g | | 有機酸 | | 0.8 | -0.8 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.3 | -0.9 | g | | ナトリウム | 1 | 0 | 1 | mg | | カリウム | 140 | 660 | -520 | mg | | カルシウム | 21 | 18 | 3 | mg | | マグネシウム | 11 | 29 | -18 | mg | | リン | 24 | 97 | -73 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.7 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.15 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.32 | -0.27 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 0 | 0 | 0 | μg | | クロム | 0 | Tr | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 24 | -23 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 14 | 0 | 14 | μg | | β-カロテン | 50 | 14 | 36 | μg | | β-クリプトキサンチン | 130 | 2 | 128 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 15 | 105 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 1 | 9 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.03 | 0 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1.7 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 2.4 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.21 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 32 | 28 | 4 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 0.48 | -0.12 | mg | | ビオチン | 0.9 | 3 | -2.1 | μg | | ビタミンC | 60 | 6 | 54 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮、じょうのう膜及び種子 | 別名： あかめいも
廃棄部位： 表層 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |