（かんきつ類） オレンジ 福原オレンジ 砂じょう 生 と畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身 生の栄養素を比較
（かんきつ類） オレンジ 福原オレンジ 砂じょう 生と畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かんきつ類） オレンジ 福原オレンジ 砂じょう 生 | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ リブロース 脂身 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 88.7 | 19.9 | 68.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 4.7 | -4.7 | g | | たんぱく質 | 1 | 5.7 | -4.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 66.7 | -66.7 | g | | コレステロール | 0 | 71 | -71 | mg | | 脂質 | 0.1 | 73.1 | -73 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9 | 8.3 | 0.7 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.8 | 0.1 | 9.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 0.3 | 0.1 | g | | ナトリウム | 1 | 17 | -16 | mg | | カリウム | 140 | 130 | 10 | mg | | カルシウム | 21 | 1 | 20 | mg | | マグネシウム | 11 | 6 | 5 | mg | | リン | 24 | 53 | -29 | mg | | 鉄 | 0.3 | 1.1 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.1 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.02 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.05 | 0 | 0.05 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 0 | 4 | -4 | μg | | クロム | 0 | Tr | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール | 0 | 28 | -28 | μg | | α-カロテン | 14 | 0 | 14 | μg | | β-カロテン | 50 | 17 | 33 | μg | | β-クリプトキサンチン | 130 | 0 | 130 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 17 | 103 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 29 | -19 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.6 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.01 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.02 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1.6 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 2 | -1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.11 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 32 | 2 | 30 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 0.21 | 0.15 | mg | | ビオチン | 0.9 | 0.5 | 0.4 | μg | | ビタミンC | 60 | 0 | 60 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | Tr | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮、じょうのう膜及び種子 | 皮下脂肪及び筋間脂肪 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |