いちご 乾 とマンゴー ドライマンゴーの栄養素を比較
いちご 乾とマンゴー ドライマンゴーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いちご 乾 | マンゴー ドライマンゴー | 差 | 単位 | | 水分 | 15.4 | 9.3 | 6.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 2.3 | -1.9 | g | | たんぱく質 | 0.5 | 3.1 | -2.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 0.7 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 68.9 | -68.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 66.8 | -66.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 80.1 | 76.6 | 3.5 | g | | 食物繊維総量 | 3 | 6.4 | -3.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 82.8 | 84.9 | -2.1 | g | | 有機酸 | | 3 | -3 | g | | 灰分 | 1 | 2.1 | -1.1 | g | | ナトリウム | 260 | 1 | 259 | mg | | カリウム | 15 | 1100 | -1085 | mg | | カルシウム | 140 | 37 | 103 | mg | | マグネシウム | 5 | 57 | -52 | mg | | リン | 9 | 81 | -72 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.2 | -0.13 | mg | | マンガン | 0.22 | 0.53 | -0.31 | mg | | ヨウ素 | 5 | 2 | 3 | μg | | セレン | 3 | 2 | 1 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 76 | 2 | 74 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | 15 | -15 | μg | | β-カロテン | 24 | 5900 | -5876 | μg | | β-クリプトキサンチン | 7 | 280 | -273 | μg | | β-カロテン当量 | 28 | 6100 | -6072 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 500 | -498 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 6.8 | -6.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 21 | 16 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.27 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.21 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 3.4 | -3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 4 | -3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.43 | -0.42 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 4 | 260 | -256 | μg | | パントテン酸 | 0.02 | 0.46 | -0.44 | mg | | ビオチン | 7 | 5.3 | 1.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 69 | -69 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0 | 0.7 | g | | 備考 | ドライフルーツ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |