いちご 乾 と魚類 きす 天ぷらの栄養素を比較
いちご 乾と魚類 きす 天ぷらの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | いちご 乾 | 魚類 きす 天ぷら | 差 | 単位 | | 水分 | 15.4 | 57.5 | -42.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 16 | -15.6 | g | | たんぱく質 | 0.5 | 18.4 | -17.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 14 | -13.8 | g | | コレステロール | 0 | 81 | -81 | mg | | 脂質 | 0.2 | 15.2 | -15 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 8.4 | -8.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 7.7 | -7.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 80.1 | 10.7 | 69.4 | g | | 食物繊維総量 | 3 | 0.7 | 2.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 82.8 | 7.8 | 75 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 1.2 | -0.2 | g | | ナトリウム | 260 | 110 | 150 | mg | | カリウム | 15 | 330 | -315 | mg | | カルシウム | 140 | 90 | 50 | mg | | マグネシウム | 5 | 31 | -26 | mg | | リン | 9 | 210 | -201 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.2 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.03 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.22 | 0.08 | 0.14 | mg | | ヨウ素 | 5 | 22 | -17 | μg | | セレン | 3 | 33 | -30 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 76 | | 76 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 24 | 14 | 10 | μg | | β-クリプトキサンチン | 7 | 0 | 7 | μg | | β-カロテン当量 | 28 | 14 | 14 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 3 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 3.2 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 6.4 | -6.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 21 | 18 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.09 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.06 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 2.4 | -2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 5.9 | -5.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.15 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 2 | -2 | μg | | 葉酸 | 4 | 9 | -5 | μg | | パントテン酸 | 0.02 | 0.3 | -0.28 | mg | | ビオチン | 7 | 2.2 | 4.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0.3 | 0.4 | g | | 備考 | ドライフルーツ | 頭部、内臓、骨、ひれ等を除いたもの
廃棄部位： 尾
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |