ココナッツ ココナッツミルク とやなぎまつたけ 生の栄養素を比較
ココナッツ ココナッツミルクとやなぎまつたけ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ココナッツ ココナッツミルク | やなぎまつたけ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 78.8 | 92.8 | -14 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.8 | | 1.8 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 2.4 | -0.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.9 | Tr | 14.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 16 | 0.1 | 15.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.4 | 0.7 | 8.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.9 | 0.7 | 8.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.8 | 1.1 | 2.7 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 3 | -2.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 2.8 | 4 | -1.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 0.7 | -0.2 | g | | ナトリウム | 12 | 1 | 11 | mg | | カリウム | 230 | 360 | -130 | mg | | カルシウム | 5 | Tr | 5 | mg | | マグネシウム | 28 | 13 | 15 | mg | | リン | 49 | 110 | -61 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.5 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.22 | 0.2 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.59 | 0.08 | 0.51 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.27 | -0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.34 | -0.34 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 6.1 | -5.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 6.5 | -5.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.11 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 4 | 33 | -29 | μg | | パントテン酸 | 0 | 2.61 | -2.61 | mg | | ビオチン | | 11 | -11 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 試料： 缶詰
(100 g：98mL、100 mL：102g) | 試料： 栽培品
廃棄部位： 柄の基部（いしづき） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |