ココナッツ ココナッツミルク とつるあずき 全粒 茹で物の栄養素を比較
ココナッツ ココナッツミルクとつるあずき 全粒 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ココナッツ ココナッツミルク | つるあずき 全粒 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 78.8 | 60.5 | 18.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.8 | 8.4 | -6.6 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 9.7 | -7.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.9 | 0.6 | 14.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 16 | 1 | 15 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.4 | 17.8 | -8.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.9 | 16.2 | -7.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.8 | 15.8 | -12 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 13.4 | -13.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.8 | 27.5 | -24.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 1.3 | -0.8 | g | | ナトリウム | 12 | 0 | 12 | mg | | カリウム | 230 | 370 | -140 | mg | | カルシウム | 5 | 130 | -125 | mg | | マグネシウム | 28 | 77 | -49 | mg | | リン | 49 | 120 | -71 | mg | | 鉄 | 0.8 | 3.3 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.2 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.22 | 0.3 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.59 | 0.57 | 0.02 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 10 | -10 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.5 | -2.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.7 | -3.7 | mg | | ビタミンK | | 24 | -24 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.16 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.04 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 2.3 | -1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.06 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 4 | 48 | -44 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.14 | -0.14 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 試料： 缶詰
(100 g：98mL、100 mL：102g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |