ココナッツ ココナッツミルク とはとむぎ 精白粒の栄養素を比較
ココナッツ ココナッツミルクとはとむぎ 精白粒の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ココナッツ ココナッツミルク | はとむぎ 精白粒 | 差 | 単位 | | 水分 | 78.8 | 13 | 65.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.8 | 12.5 | -10.7 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 13.3 | -11.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.9 | | 14.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 16 | 1.3 | 14.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.4 | | 9.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.9 | | 8.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.8 | 72.4 | -68.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.8 | 72.2 | -69.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 0.2 | 0.3 | g | | ナトリウム | 12 | 1 | 11 | mg | | カリウム | 230 | 85 | 145 | mg | | カルシウム | 5 | 6 | -1 | mg | | マグネシウム | 28 | 12 | 16 | mg | | リン | 49 | 20 | 29 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.4 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.22 | 0.11 | 0.11 | mg | | マンガン | 0.59 | 0.81 | -0.22 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.02 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.05 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 1.7 | -0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.07 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 4 | 16 | -12 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.16 | -0.16 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 試料： 缶詰
(100 g：98mL、100 mL：102g) | 歩留り： 42～45 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |