ココナッツ ココナッツミルク といか/たこ類 （いか類） 加工品 するめの栄養素を比較
ココナッツ ココナッツミルクといか/たこ類 （いか類） 加工品 するめの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ココナッツ ココナッツミルク | いか/たこ類 （いか類） 加工品 するめ | 差 | 単位 | | 水分 | 78.8 | 20.2 | 58.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.8 | 50.1 | -48.3 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 69.2 | -67.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.9 | 1.7 | 13.2 | g | | コレステロール | 0 | 980 | -980 | mg | | 脂質 | 16 | 4.3 | 11.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.4 | 0.4 | 9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.9 | 0.4 | 8.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.8 | 22.1 | -18.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.8 | 0.4 | 2.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 5.9 | -5.4 | g | | ナトリウム | 12 | 890 | -878 | mg | | カリウム | 230 | 1100 | -870 | mg | | カルシウム | 5 | 43 | -38 | mg | | マグネシウム | 28 | 170 | -142 | mg | | リン | 49 | 1100 | -1051 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.8 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 5.4 | -5.1 | mg | | 銅 | 0.22 | 0.99 | -0.77 | mg | | マンガン | 0.59 | 0.06 | 0.53 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 22 | -22 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 22 | -22 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 4.4 | -4.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.1 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 14 | -13.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 24 | -23.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.34 | -0.32 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 12 | -12 | μg | | 葉酸 | 4 | 11 | -7 | μg | | パントテン酸 | 0 | 1.57 | -1.57 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2.3 | -2.3 | g | | 備考 | 試料： 缶詰
(100 g：98mL、100 mL：102g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |