ココナッツ ココナッツミルク と魚類 やつめうなぎ 干しやつめの栄養素を比較
ココナッツ ココナッツミルクと魚類 やつめうなぎ 干しやつめの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ココナッツ ココナッツミルク | 魚類 やつめうなぎ 干しやつめ | 差 | 単位 | | 水分 | 78.8 | 14.3 | 64.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.8 | | 1.8 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 50.3 | -48.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.9 | 24.3 | -9.4 | g | | コレステロール | 0 | 480 | -480 | mg | | 脂質 | 16 | 31.2 | -15.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.4 | 0.5 | 8.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.9 | 0.5 | 8.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.8 | 7.4 | -3.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.8 | 0.5 | 2.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 3.7 | -3.2 | g | | ナトリウム | 12 | 130 | -118 | mg | | カリウム | 230 | 650 | -420 | mg | | カルシウム | 5 | 16 | -11 | mg | | マグネシウム | 28 | 49 | -21 | mg | | リン | 49 | 240 | -191 | mg | | 鉄 | 0.8 | 32 | -31.2 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 5.9 | -5.6 | mg | | 銅 | 0.22 | 1.8 | -1.58 | mg | | マンガン | 0.59 | 0.1 | 0.49 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 1900 | -1900 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1900 | -1900 | μg | | ビタミンD | 0 | 12 | -12 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 2.4 | -2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.33 | -0.32 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 1.69 | -1.69 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 7 | -6.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 15 | -14.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.14 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 55 | -55 | μg | | 葉酸 | 4 | 100 | -96 | μg | | パントテン酸 | 0 | 5.76 | -5.76 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 試料： 缶詰
(100 g：98mL、100 mL：102g) | 試料： かわやつめ
内臓を含んだもの
廃棄部位： 頭部、皮等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |