（かんきつ類） レモン 果汁 生 とかぼちゃ いり 味付けの栄養素を比較
（かんきつ類） レモン 果汁 生とかぼちゃ いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かんきつ類） レモン 果汁 生 | かぼちゃ いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 90.5 | 4.5 | 86 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.3 | 25.3 | -25 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 26.5 | -26.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 48.7 | -48.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 51.8 | -51.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.5 | 2.1 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.5 | 2 | -0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.1 | 9 | -6.9 | g | | 食物繊維総量 | Tr | 7.3 | -7.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.6 | 12 | -3.4 | g | | 有機酸 | 6.7 | | 6.7 | g | | 灰分 | 0.3 | 5.2 | -4.9 | g | | ナトリウム | 2 | 47 | -45 | mg | | カリウム | 100 | 840 | -740 | mg | | カルシウム | 7 | 44 | -37 | mg | | マグネシウム | 8 | 530 | -522 | mg | | リン | 9 | 1100 | -1091 | mg | | 鉄 | 0.1 | 6.5 | -6.4 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 7.7 | -7.6 | mg | | 銅 | 0.02 | 1.26 | -1.24 | mg | | マンガン | 0.03 | 4.39 | -4.36 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 0 | 5 | -5 | μg | | クロム | 0 | 13 | -13 | μg | | モリブデン | 1 | 42 | -41 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 0 | 29 | -29 | μg | | β-クリプトキサンチン | 13 | 2 | 11 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 31 | -25 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 3 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 15 | -15 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.21 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.19 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 4.4 | -4.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 13 | -12.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.16 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 19 | 79 | -60 | μg | | パントテン酸 | 0.18 | 0.65 | -0.47 | mg | | ビオチン | 0.3 | 13 | -12.7 | μg | | ビタミンC | 50 | Tr | 50 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 全果に対する果汁分： 30 % | 廃棄部位： 種皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |