（かんきつ類） レモン 果汁 生 といんげんまめ うずら豆の栄養素を比較
（かんきつ類） レモン 果汁 生といんげんまめ うずら豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かんきつ類） レモン 果汁 生 | いんげんまめ うずら豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 90.5 | 41.4 | 49.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.3 | 6.1 | -5.8 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 6.7 | -6.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 1.3 | -1.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.5 | 45.9 | -44.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.5 | 43.2 | -41.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.1 | 45 | -42.9 | g | | 食物繊維総量 | Tr | 5.9 | -5.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.6 | 49.6 | -41 | g | | 有機酸 | 6.7 | | 6.7 | g | | 灰分 | 0.3 | 1 | -0.7 | g | | ナトリウム | 2 | 110 | -108 | mg | | カリウム | 100 | 230 | -130 | mg | | カルシウム | 7 | 41 | -34 | mg | | マグネシウム | 8 | 25 | -17 | mg | | リン | 9 | 100 | -91 | mg | | 鉄 | 0.1 | 2.3 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.14 | -0.12 | mg | | マンガン | 0.03 | | 0.03 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 13 | | 13 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 0 | 6 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.03 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.01 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 1.7 | -1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.04 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 19 | 23 | -4 | μg | | パントテン酸 | 0.18 | 0.14 | 0.04 | mg | | ビオチン | 0.3 | | 0.3 | μg | | ビタミンC | 50 | Tr | 50 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 全果に対する果汁分： 30 % | 試料（原材料）： 金時類
煮豆 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |